Hinkelestafette

Hinkelestafette

Spel & beweging makkelijk

Hinkelen naar de pion met de bal onder je andere voet, en de bal daar terugspelen naar je maatje.

Diagram van de oefening

Wat heb je nodig

1 bal per groepje, 1 pion per groepje

Zo doe je het

  1. 1

    Maak groepjes van twee of drie. Zet een pion op tien stappen afstand.

  2. 2

    Hinkel naar de pion en neem de bal onder je andere voet mee.

  3. 3

    Speel bij de pion de bal terug naar je groepje.

  4. 4

    De volgende gaat.

Te moeilijk?

Zet de pion dichterbij.

Loop in plaats van hinkelen.

Te makkelijk?

Stuiter de bal met je hand in plaats van hem mee te nemen.

Waar let je op

  • Hinkelen is zwaar — laat ze van been wisselen.
  • De bal hoeft niet netjes aan te komen.
Uitleg op KNVB Rinus (opent in een nieuw tabblad)

Meer oefeningen in Spel & beweging