Panda stoeien

Panda stoeien

Spel & beweging makkelijk

Twee kinderen staan met één voet op hun bal en duwen elkaar met de handen uit balans.

Diagram van de oefening

Wat heb je nodig

1 bal per kind

Zo doe je het

  1. 1

    Maak tweetallen. Ieder kind pakt een bal.

  2. 2

    Zet één voet op de bal en houd je balans.

  3. 3

    Duw met je handpalmen tegen die van de ander.

  4. 4

    Zakt de voet van de ander van de bal? Punt voor jou.

Te moeilijk?

Sta gewoon op één been, zonder bal.

Te makkelijk?

Sta op één been en houd de bal in je handen.

Waar let je op

  • Zet kinderen van ongeveer dezelfde lengte tegenover elkaar.
  • Alleen hand tegen hand — niet trekken aan shirts.
  • Wissel elke minuut van tegenstander.
Uitleg op KNVB Rinus (opent in een nieuw tabblad)

Meer oefeningen in Spel & beweging