Poortschieten met niveaus

Poortschieten met niveaus

Passen makkelijk

Je schiet met z'n tweeën de bal door een poortje naar elkaar toe en schuift na drie keer raak een stap naar achteren.

Diagram van de oefening

Wat heb je nodig

1 bal per tweetal, 2 pionnen per poortje, hoedjes voor de lijnen

Zo doe je het

  1. 1

    Zet twee pionnen als poortje neer. Ga met z'n tweeën aan weerskanten staan.

  2. 2

    Schiet de bal over de grond door het poortje naar je maatje.

  3. 3

    Drie keer raak? Doe allebei een paar stappen naar achteren.

  4. 4

    Twee keer mis? Weer een stap naar voren.

Te moeilijk?

Maak het poortje breder.

Ga dichter bij elkaar staan.

Te makkelijk?

Maak het poortje smaller.

Schiet met je andere been.

Waar let je op

  • Ieder tweetal op eigen tempo — daarom werkt deze vorm bij grote niveauverschillen.
  • Over de grond schieten, niet hoog.
Uitleg op KNVB Rinus (opent in een nieuw tabblad)

Meer oefeningen in Passen